Scheda delle emozioni da stampare: cinque faccine da colorare, cosa fa provare quell'emozione, cosa aiuta a stare meglio e la propria strategia della calma da disegnare.
Cinque faccine da colorare — felice, tranquillo, sereno, preoccupato, triste — e poi tre riquadri che portano il discorso avanti invece di fermarlo al riconoscimento.
La differenza sta tutta nei punti 2, 3 e 4. «Quando mi sento così…» chiede la causa. «Cosa mi aiuta?» chiede il rimedio. «La mia strategia della calma» chiede di sceglierne uno solo e di metterlo per iscritto. È un percorso in quattro passi — riconosco, capisco da dove viene, so cosa mi fa stare meglio, ne scelgo uno da usare davvero — e il quarto passo è quello che poi si può richiamare a novembre, quando serve: «ti ricordi qual era la tua strategia della calma?». Una scheda che si ferma alle faccine quella domanda non te la lascia fare.
Ogni riquadro dice «disegna o scrivi», quindi funziona anche in prima e all'ultimo anno dell'infanzia: chi non scrive disegna, e il foglio resta pieno lo stesso.
Distinguere «tranquillo» da «sereno» è sottile, e in classe qualcuno lo farà notare. Va bene così: la discussione su che differenza c'è fra le due è esattamente il lavoro che questa scheda serve a far partire.
Una pagina in A4 verticale, in bianco e nero, da colorare. In fondo ci sono le due frasi da leggere insieme prima di cominciare: «tutte le emozioni sono importanti» e «possiamo parlarne, ascoltarci e aiutarci ogni giorno».
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Cinque faccine da colorare e tre riquadri che portano il discorso avanti: cosa mi fa provare questa emozione, cosa mi aiuta, qual è la mia strategia della calma. È un percorso in quattro passi, e il quarto è quello che si può richiamare durante l'anno, quando serve.
Una scheda che si ferma alle faccine lascia il bambino con il nome dell'emozione. Questa lo porta fino a una cosa da fare.
Il quarto riquadro è il più prezioso. Ogni bambino sceglie e disegna una sola strategia: respirare profondamente, bere un bicchiere d'acqua, contare fino a dieci, stringere un cuscino, chiedere un abbraccio. A novembre, quando un bambino è agitato, si può chiedere: «Ti ricordi qual era la tua strategia della calma?». È un richiamo che funziona molto meglio di un rimprovero, perché la soluzione l'ha scelta lui.
Prima di compilarla, conviene raccogliere insieme alla lavagna tutte le strategie possibili. Così chi non ha idee può sceglierne una da lì.
Distinguere «tranquillo» da «sereno» è sottile, e in classe qualcuno lo farà notare. Va bene così: la discussione su che differenza c'è fra le due è proprio il lavoro che la scheda serve a far partire. Non c'è una risposta giusta; c'è un vocabolario delle emozioni che si allarga.
In fondo alla scheda ci sono due frasi da leggere insieme prima di cominciare, fra cui «tutte le emozioni sono importanti». Vale la pena fermarsi su questa: anche la tristezza e la preoccupazione sono importanti, e non vanno nascoste.
Ogni riquadro dice «disegna o scrivi», quindi la scheda funziona anche in prima e all'ultimo anno dell'infanzia. Chi non scrive disegna, e il foglio resta pieno lo stesso.
Le schede compilate si possono tenere in una cartella, o appendere nell'angolo della calma. Le strategie scelte dai bambini, raccolte su un cartellone, diventano la cassetta degli attrezzi della classe.
Altre schede sulle emozioni sono Come mi sento oggi? Le otto emozioni e, nella sezione Sostegno, Le mie emozioni: come mi sento oggi. L'articolo sull'educazione emotiva propone altri strumenti.
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Un foglio di sagome già colorate per la porta dell’aula: la targa «Bentornati nella nostra classe», il cerbiatto, il coniglietto, l’uccellino sul ramo, le farfalle, il fungo e i fiori.
Apri risorsaUn foglio di sagome già colorate per la porta dell’aula: la targa «Bentornati nella nostra classe», la giraffa, il leone, la zebra, l’elefante, la scimmia, il pappagallo e le foglie di giungla.
Apri risorsaUn foglio orizzontale di sagome già colorate: la scritta «Benvenuti nella nostra classe», l’arcobaleno con i due bambini sulle nuvole, le matite INSIEME SI IMPARA SI CRESCE SI SOGNA e i cuori.
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