Educazione alla salute

Un percorso di educazione alla salute costruito sulle filastrocche: il cibo sano, l'igiene, il benessere. Il materiale è ampio e copre più lezioni, quindi conviene distribuirlo nel tempo invece di farlo tutto in una settimana.

Distribuirlo nell'anno

Una proposta per non esaurire il tema in pochi giorni:

• in autunno, la salute come tesoro e il cibo sano, collegandolo alla merenda di classe
• in inverno, l'igiene: lavarsi le mani, i denti, il raffreddore
• in primavera, il movimento e il riposo, insieme all'educazione motoria

Ogni tema si apre con la sua filastrocca e si chiude con una piccola attività pratica.

Le filastrocche

Sono il cuore del percorso, perché alla primaria un concetto resta quando si può ripetere a memoria. Si leggono ad alta voce, si ripetono insieme, si imparano a gruppi. Il tono è quello giusto: niente colpe, niente cibi «cattivi», solo alternative raccontate bene. Vale la pena mantenerlo anche nelle conversazioni: le famiglie hanno abitudini diverse, e nessun bambino deve sentirsi giudicato per la merenda che porta.

Dalla filastrocca alla pratica

Ogni tema diventa più forte con un gesto concreto:

• il cibo: una merenda di classe a base di frutta, portata a turno, con la frutta di stagione
• l'igiene: il lavaggio delle mani fatto insieme, contando fino a venti mentre si strofina, magari con un cartellone dei passaggi vicino al lavandino
• il benessere: un momento di movimento o di rilassamento a metà mattina

Il cartellone della mensa

Le filastrocche sul cibo funzionano bene anche come cartellone da appendere vicino alla mensa o nel punto dove si fa merenda. Illustrate dai bambini, ricordano il messaggio ogni giorno senza bisogno di ripeterlo.

Collegamenti

Il percorso si integra con le scienze — l'alimentazione, il corpo umano — e con l'educazione civica, dove la salute è un diritto e prendersene cura è anche un dovere verso gli altri. Con le famiglie, si può condividere una filastrocca imparata, perché la ripetano a casa.

Adattamenti

Per chi ha difficoltà di lettura, le filastrocche si imparano a voce, con i gesti. Per chi ha allergie o diete particolari, conviene informarsi prima di organizzare merende condivise.

Altre schede sono nella raccolta dei giorni speciali e in quella di Educazione civica. L'articolo sulle pratiche di rilassamento a scuola propone esercizi semplici per la parte sul benessere.